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परिश्रम के समय कोई पास नही आता ओर सफलता के बाद किसी को बुलाना नही पड़ता , इसीलिए हमे अकेले परिश्रम करने से डरना नही चाहिए , ओर सफल होने की पूरी कोसिस करना चाहिए क्योंकि जब हम सफल हो जाएंगे तब सबको हमारी वेल्यु पता चल जाएगा और सब हमारे बुलाए बिना ही हमसे मिलना चाहेंगे , 😊😊 I Wiss आपका हर पल खुशियों से भरा हो NEXT
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मेरे पास वक्त नही है उनसे नफरत करने का जो लोग मझसे नफरत करते है क्योकि में व्यस्त हु उन लोगो मे जो मुझसे प्यार करते है..... हेलो दोस्तो कैसे हो आप.. कुछ लोग होते है जिन्हें हम पसन्द नही होते या जो हमे पसन्द नही होते , तो हम उन लोगों को देख कर या उनके बारे में सोच कर परेसान हो जाते है , कहि लोग तो हर बार यही सोचते रहते है के वो ऐसा है वैसा है ओर यही सोच सोच के परेसान होते रहते है के उसने मेरे साथ ऐसा किया में भी उसके साथ वैसा ही करूँगा , ऐसा करने से या सोचने से उसे तो कुछ नही होता बल्कि हमे ही परेसानी होती है और हैम ही दुखी होते रहते है , इसीलिए हम उनको भूल के ऐसे लोगो के बारे में सोचना चाहिए जो हमे अच्छे लगते है या जो हमे पसन्द करते है जिन्हें याद करके हमे खुसी मीले हमेसा ऐसे पलो को याद करो और खुस रहो खुस रहने से हमारा स्वास्थय भी अच्छा रहेगा और हमारा मन भी काम मे लगेगा 😊😊 I Wiss आपका हर पल खुशियो से भरा हो NEXT
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Apple benefits , सेब खाने के फायदे, सेब में क्या क्या पाया जाता है
सेब में विटामिन C, K, B6, राइबोफ्लेविन, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटैशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाये जाते है एक सेब रोज खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे है 1. सेब में फाइबर पाया जाता है। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है। पेट से संबंधित समस्या में सेब काफी फायदेमंद है। 2. डायबिटीज के लोगों के ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सेब बेहद फायदेमंद है। 3. सेब आयरन से भरपूर होते हैं और एनीमिया से निजात दिलाने में असरदा होते हैं। 4. सेब शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है और दिल की बीमारी के खिलाफ एक शक्तिशाली सुरक्षात्मक तंत्र का निर्माण करता है। 5.एक सेब रोज पाचक में मेटाबॉलिज्म को दुरुस्त रखता है। यह शरीर से हानिकारक बैक्टीरिया और विषाक्त तत्वों को बाहर करने में मददगार होता है। 6. यह शरीर में कमजोरी को दूर कर ताकत बढ़ाता है। इसीलिए मरीजों को अक्सर सेब खाने के लिए दिया जाता है। एक सेब रोज शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। 7. आंखों की रोशनी बढ़ाने में सेब फायदेमंद होता है। सेब में मौजूद फ्लेवोनॉइड कंपाउंड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स ...
